Padelniveau 3 Uitgelegd, Intensieve Padelkliniek, Barcelona - Event Booking
3082
page-template-default,page,page-id-3082,bridge-core-3.0.1,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1200,qode-content-sidebar-responsive,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-28.7,qode-theme-bridge,qode-wpml-enabled,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

Welkom op onze Padel niveau 3 uitleg pagina

Padelniveau 3 is het beste voor jou, wanneer…

Je bent een speler als je competitie en Interclub speelt met minimaal 1.000 punten en Grand Slam.

 

Het intensieve midweek Padel programma
Ons doel is om het niveau van elk individu te verbeteren over hoe Padel kan/moet worden gespeeld om in korte tijd de hoogste plezierstatus te verkrijgen tijdens het spelen door middel van intensieve training.

Let op: Om zo goed mogelijk te kunnen genieten van de intensieve midweek Padeltraining, dien je in een goede conditie te zijn.

Het intensieve midweek Padel programma is speciaal voor Padel ontwikkeld door, Event Booking, I Love Padel & Alex Ponseti©.

Tijdens de level 3 intensieve Padeltraining richt je je op:

  • Positionering op het veld & spelsituaties
  • Zoneverdediging: muur parallel & diagonaal, dubbele muren, de positie van de voeten.
  • Zone aanval: volley drive & backhand, bandeja, vibora, smash parallel, via posities 3 & 4.
  • Spelsituatie: richting van de bal, hoogte, lob, fastball, korte bal, positie op het veld.
  • En wat er nog meer opkomt.
3 day intensive midweek Padel clinic: 1 player + 1 supporter - 1 double room, 3 nights / 4 days or more in **** Hotel (Copy)

Dag 1 training van niveau 3 zal bestaan ​​uit:

In de ochtend van 10u – 12u

1 – 5 minuten fysieke warming-up: cardiovasculaire oefeningen om de specifieke spieren te activeren die nodig zijn voor Padel (zonder bal).

2 – 10 minuten opwarmen met de bal: parallelle en cross-court rally’s, volley tegen volley rally’s en parallelle en cross-court baseline rally’s.

3 – 30 minuten techniek om het trefpunt, beweging van de voeten, verplaatsingen en ondersteuningen in de verdedigingszone zonder en 1 en 2 muren te perfectioneren.

Lees meer

Dag 2 training van niveau 3 zal bestaan ​​uit:

In de ochtend van 10u – 12u

1 – 5 minuten fysieke warming-up: cardiovasculaire oefeningen om de specifieke spieren te activeren die nodig zijn voor Padel (zonder bal).

2 – 10 minuten opwarmen met de bal: parallelle en cross-court rally’s, volley tegen volley rally’s en parallelle en cross-court baseline rally’s.

Lees meer

Dag 3 training van niveau 3 zal bestaan uit:

In de ochtend van 10u – 12u

1 – 5 minuten fysieke warming-up: cardiovasculaire oefeningen om de specifieke spieren te activeren die nodig zijn voor Padel (zonder bal).

2 – 10 minuten opwarmen met de bal: parallelle en cross-court rally’s, volley tegen volley rally’s en parallelle en cross-court baseline rally’s.

3 – 30 minuten oefeningen om de hoogte van de bal te controleren in verdedigings- en verdedigingstactieken, waarbij de ¨Chiquita¨ wordt toegevoegd als een key hit.

4 – 30 minuten mobiliteitswerk in de verschillende schoten in het aanvalsgebied: volleys, bandeja, viper, smash, X3, X4.

Lees meer