Padelniveau 2 Uitgelegd, Intensieve Padelkliniek, Barcelona - Event Booking
3076
page-template-default,page,page-id-3076,bridge-core-3.0.1,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1200,qode-content-sidebar-responsive,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-28.7,qode-theme-bridge,qode-wpml-enabled,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive
eventbooking.top, intensive midweek Padel clinic, Ocata Padel club, level 2 action aproach to net

Welkom op onze Padel Level 2 uitleg pagina

Padelniveau 2 is het beste voor jou, wanneer…

Wanneer je Padel league speelt, toernooien en een Interclub ranking hebt rond de 250 tot 1.000 punten.

 

Het intensieve midweek Padel programma

Ons doel is om het niveau van elk individu te verbeteren over hoe Padel kan/moet worden gespeeld om in korte tijd de hoogste plezierstatus te verkrijgen tijdens het spelen door middel van intensieve training.

Let op: Om zo goed mogelijk te kunnen genieten van de intensieve midweek Padeltraining, dien je in een goede conditie te zijn.

Het intensieve midweek Padel programma is speciaal voor Padel ontwikkeld door, Event Booking, I Love Padel & Alex Ponseti©.

Tijdens de level 2 intensieve Padeltraining richten we ons op:

  • Positie op het veld (waar, wanneer, waarom, vooraf denken)
  • Zoneverdediging: muur parallel en diagonaal, dubbele muur.
  • Zone-aanval: volley drive & backhand, bandeja, vibora.
  • Positie in het veld.
  • En wat er allemaal meer voorvalt.

Posities & spelsituaties

  • Beenmobiliteit, verplaatsingen en ondersteuning
  • Verdediging, aanval en kanteling positioneren
  • Perfectioneren van forehand en backhand en slice
  • Perfectioneren muur-rebound en dubbele muur
  • Aanval voley
  • Zijhek volley
Lees meer
evnetbooking.top, intesive midweek Padel clinic, Ocata Padel club, alex Ponseti instructions, you better follow

Dag 1 training van niveau 2 zal bestaan uit:

In de ochtend van 10u – 12u

1 – 5 minuten fysieke warming-up: cardiovasculaire oefeningen om de specifieke spieren te activeren die nodig zijn voor Padel (zonder bal).

2 – 10 minuten opwarmen met de bal: parallelle en cross half court rally’s, volley tegen volley rally’s en parallelle en cross-court baseline rally’s.

3 – 15 minuten van de techniek van voetbewegingen op het veld met betrekking tot verplaatsingen en ondersteuning in de verdedigingszone.

 

Lees meer

Dag 2 training van niveau 2 zal bestaan uit:

In de ochtend van 10u – 12u

1 – 5 minuten fysieke warming-up: cardiovasculaire oefeningen om de specifieke spieren te activeren die nodig zijn voor Padel (zonder bal).

2 – 10 minuten opwarmen met de bal: parallelle en cross-court rally’s, volley tegen een volley, cross-court rally’s en cross-court rally’s met lage ballen en lobs.

3 – 15 minuten techniek om de lob te perfectioneren met en zonder het gebruik van de muur, en de contra-lob. Uitleg en oefeningen met ballenwagen voor betere lichaamshouding, armbewegingen, een impactmoment, op welke hoogte je de bal het best kan raken en impactmoment, richtingen, hoogtes en doelstellingen van de lob in al zijn vormen.

Lees meer
3 days intesive Padel clinic: 1 player - 1 single room, 3 nights / 4 days or more in **** Hotel
eventbooking.top interclub Padel tour
eventbooking.top group level 2, intensive midweek Padel clinic at Ocata Padel club, Masnou, Barcelona, Spain 2018

Dag 3 training van niveau 2 zal bestaan uit:

In de ochtend van 10u – 12u

1 – 5 minuten fysieke warming-up: cardiovasculair werk en activering van de specifieke spieren van de Padel zonder de bal.

2 – 10 minuten opwarmen met de bal: parallelle en cross-court rally, volley tegen een volley en cross-country rally.

3 – 15 minuten van de techniek van de “Chiquita Padel shot” (Chiquita Paddle shot). Uitleg en oefeningen met een ballenwagen voor een betere positie, armbeweging, een impactmoment, wat het beste moment is om de bal te raken, voetenwerk (rennen), en impactmoment en richtingen.

Lees meer