Padelniveau 1 Uitgelegd, Intensieve Padelkliniek, Barcelona - Event Booking
3058
page-template-default,page,page-id-3058,bridge-core-3.0.1,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1200,qode-content-sidebar-responsive,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-28.7,qode-theme-bridge,qode-wpml-enabled,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive
3 day intensive midweek Padel clinic: for groups with their specific composition

Welkom op onze Padel niveau 1 uitleg pagina

Padelniveau 1 is het beste voor jou, wanneer…

Je speelt al regelmatig Padel, 1 à 2 keer per week en met bijvoorbeeld een tennisachtergrond, maar speelt nog geen Padelwedstrijden.

 

Het intensieve midweek Padel programma

Ons doel is om het niveau van elk individu te verbeteren over hoe Padel kan/moet worden gespeeld om in korte tijd de hoogste plezierstatus te verkrijgen tijdens het spelen door middel van intensieve training.

Let op: Om zo goed mogelijk te kunnen genieten van de intensieve midweek Padeltraining, dien je in een goede conditie te zijn.

Het intensieve midweek Padel programma is speciaal voor Padel ontwikkeld door, Event Booking, I Love Padel & Alex Ponseti©.

Tijdens de level 1 intensieve Padeltraining richten we ons op:

  • Positie op het veld (waar, wanneer, waarom, vooraf denken)
  • Zoneverdediging: muur parallel en diagonaal, dubbele muur.
  • Zone-aanval: volley drive & backhand, bandeja, vibora.
  • Positie in het veld.
  • En alle andere zaken die opkomen.

Posities & spelsituaties

  • Basis forehand- en backhand slagen
  • Basis forehand- en backhand slicen
  • De rebound van de forehand muur en achterwaards
  • Forehand en backhand volley
  • Lop met en zonder muur
  • Bandega
  • Aanval Lob en wandafdaling
  • Aanval smash
  • Afmaken en rusten
  • positionering tijdens verdedigen
  • Positionering bij aanval
  • En alle andere zaken die opkomen.
eventbooking.top padel level 1 trainer
eventbooking.top, intesive midweek Padel clinic, Ocata PAdel club, masnou, Barcelona, action Level 1 blue court forehand

Dag 1 training van niveau 1 zal bestaan ​​uit:

In de ochtend van 10u – 12u

1 – 5 minuten fysieke warming-up: cardiovasculaire oefeningen om de specifieke spieren te activeren die nodig zijn voor Padel (zonder bal).

2 – 10 minuten opwarmen met de bal: parallelle en cross-half court-rally’s en parallelle en cross-court baselinerally’s.

3 – 30 minuten technische training van de basis forehand en backhand. Uitleg en oefeningen met ballenkar voor een betere lichaamshouding, armbewegingen, een impactmoment en op welke hoogte je de bal het beste kunt raken.

Lees meer

Dag 2 training van niveau 1 zal bestaan uit:

In de ochtend van 10u – 12u

1 – 5 minuten fysieke warming-up: cardiovasculaire oefeningen om de specifieke spieren te activeren die nodig zijn voor Padel (zonder bal).

2 – 10 minuten opwarmen met de bal: parallelle en cross half court rally’s, volley tegen volley rally’s en parallelle en cross-court baseline rally’s.

3 – 30 minuten van verschillende lobtechnieken zoals met en zonder muur. Uitleg en oefeningen met ballenwagen voor een betere lichaamshouding, armbeweging, een impactmoment, op welke hoogte de bal het beste kan worden geraakt, richtingen, hoogte en doelstellingen van de lob.

Lees meer
eventbooking.top intensive midweek Padel clinic, Ocata Padel club 2018, Masnou, Barcelona, Spain

Dag 3 training van niveau 1 zal bestaan uit:

In de ochtend van 10u – 12u

1 – 5 minuten fysieke warming-up: cardiovasculaire oefeningen om de specifieke spieren te activeren die nodig zijn voor Padel (zonder bal).

2 – 10 minuten opwarmen met de bal: parallelle en ballen cross-court rally’s, volley tegen een volley, cross-court rally’s en cross-court rally’s met lage ballen en lobs.

3 – 30 minuten van de techniek van de service en de terugkeer van de service. Inzicht in de regels voor het slaan van een padelservice, de lichaamshouding, armbeweging, moment van impact, op welke hoogte de bal het beste kan worden geraakt, techniek van terugkeerservice en aanwijzingen en snelheid van de service en terugkeer van service.

Lees meer